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压腿练习优点主要有哪些?

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在对柔术进行练习时,应该要不断坚持,持之以恒。毕竟柔术练习,并不是一朝一夕的事情。柔术是一项杂技运动,同时柔术是一项人体极限运动。柔术的动作..【更多...
  
柔术训练基本功主要有哪些?

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柔术有着悠久的历史,发展至今上千年,民族文化底蕴深厚。它兴起于春秋战国时期,成熟于隋唐朝时期。伴随着柔术的不断发展,衍生出更多的门派和繁多品..【更多...
  
如何更好练习下腰?

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当前柔术练习者越来越多,并且主要以五周岁左右的小孩为主,因为该年龄段的小孩,在进行柔术练习时,针对不正确的练习方法,不良的习惯等,都可以得到..【更多...
  
柔术劈叉练习应掌握正确姿势?

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在对柔术进行练习时,并没有想象中的那么简单。柔术与其他杂技项目有所不同,柔术的动作难度较高,柔术对练习者身体素质要求较高。想要练习好柔术,就..【更多...
  
柔术横叉练习方法解析

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柔术作为一项杂技项目,发展至今有着上千年的历史,民族文化底蕴深厚。柔术与其他艺术项目一样,有着众多的门派和品种,不同门派的柔术,在进行练习时..【更多...
  
练习劈叉的过程中需要注意什么?

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虽然<strong>劈叉</strong>看起来简单,但是在整个练习的过程中也需要有多方面的注意,那么在整个过程中需要注意什么呢?首先就需要注意方法。无论是什..【更多...
  
柔术基本功劈叉如何练习

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随着经济的快速发展,人们生活水平的不断提高,对物质的要求日益提高,不仅满足日常生活所需,还需要满足日常心理所需。尤其是一些大城市人群,对小孩..【更多...
  
柔术应从小开始训练

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与其他文艺项目不同,在进行柔术练习时,并不是所有人群都能练习,而应该要满足相应的条件。首先就是要小女孩,通常年龄在五岁左右,此时的小孩,韧性..【更多...
  
2018.3-31日图片会员区CL-Adagio芭蕾专区已更新

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练习柔术过程中劈叉的注意事项

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在<strong>柔术</strong>学习过程中,劈叉是必须要学习的一项基本功,而劈叉是柔韧性训练的高级阶段,通常分为横劈叉和竖劈叉两种。横劈叉的动作是:腿..【更多...
  
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